Безглютеновая диета: за и против

Конец весны, начало лета всегда тяжелая пора для школьников и студентов. У многих уже начались ЕГЭ, впереди сессии и вступительные экзамены. Тревога, бессонница, проблемы с аппетитом — это только малая часть проблем, с которыми сталкиваются дети. Как пережить экзамены без паники, а заодно и с радостью встретить лето — об этом поговорим прямо сейчас! Важные сигналы, которые помогут не пропустить глубокую депрессию из-за экзаменов? Как помочь ребенку сконцентрироваться на учебе? И как справиться со стрессом без лекарств — разбираем эффективные методы релаксации! Отвечает клинический психолог, детский нейропсихолог, психолог консультант для взрослых и детей Кира Владимировна Макарова.

Всем хочется встретить лето в красивых нарядах, но варикоз может омрачить все планы на солнечный сезон! Усталость в ногах к вечеру, тяжесть, отёчность — кажется, ничего страшного, просто последствие тяжелого дня, но именно так и начинается варикоз! Хорошая новость — остановить развитие варикоза можно, если начать действовать вовремя. Сейчас разберём, какие сигналы варикоза нельзя игнорировать и когда пора к врачу, а не в аптеку за кремом! Как отличить банальную усталость от опасных симптомов варикоза? Ванночки для ног, настои трав и самомассаж — какие народные средства могут помочь в борьбе с варикозом? И как не довести варикоз до тромбоза и правильно выбрать лечение? Отвечает врач–флеболог, сердечно– сосудистый хирург, к. м. н. Максим Олегович Косарев.

Миндалины — первый барьер на пути инфекции. Они защищают нас с детства, но в какой-то момент сами становятся источником проблем. Постоянная боль в горле, ангины, температура, усталость — всё это может быть сигналом, что организм больше не справляется. Так зачем вообще нужны миндалины и как понять, что терпеть уже опасно? Разберемся во всем прямо сейчас. Как понять, что миндалины перестают быть защитой, а становятся очагом инфекции? Какие домашние способы лечения действительно эффективны? И когда с операций тянуть нельзя? Отвечает врач-оториноларинголог, хирург, кандидат медицинских наук Екатерина Алексеевна Фролкина.

Кажется, что времени становится всё меньше, а желания вкусно поесть — всё больше. Люди спешат, работают, ухаживают за детьми, возвращаются домой вымотанными. Магазинные полки с готовой едой — последняя надежда на вкусный ужин. И многие уверены, что она ничем не отличается от домашней и порой даже полезнее и вкуснее. Сейчас мы разберёмся, действительно ли готовая кулинария так удобна и безопасна, как кажется на первый взгляд. Какие риски для здоровья скрываются в готовой еде? Как правильно читать состав, чтобы купить максимально безопасное готовое блюдо? И так ли безопасны и полезны «здоровые» фитнес-боксы, как кажется на первый взгляд? Отвечает врач–диетолог, эндокринолог Евгения Сергеевна Байтурова.

Насекомые уже проснулись, с каждым днем их становится всё больше! Пчёлы, комары, клещи — их укусы не только мешают нашему спокойствию, но могут нести и реальную угрозу здоровью в виде инфекций, о которых мы часто не задумываемся. Сейчас разберёмся, как защититься от укусов насекомых и уберечь себя от опасных инфекций. Какими тропическими инфекциями можно заразиться от обычных комаров? Какие народные средства могут помочь в борьбе с укусами? И что делать, если вас укусил клещ? Отвечает врач-инфекционист, кандидат медицинских наук Георгий Витальевич Сапронов.

Принято считать, что акне и другие высыпания на лице — подростковая проблема. Но на самом деле с этой проблемой живут многие взрослые. Это сказывается на самооценке, снижает качество жизни. Прямо сейчас мы обсудим, как справиться с высыпаниями на лице и вернуть коже идеальный здоровый вид. О каких внутренних болезнях подскажут высыпания на лице? Когда высыпания на лице вызваны дисбалансом микробиома? И как быстро убрать прыщ, если у вас скоро важное событие? Отвечает врач — косметолог, дерматолог Нона Нугзариевна Беридзе.

Голодание — практика известная с древности. Но сейчас она стала особо популярна. Люди в социальных сетях делятся своим опытом многодневных голоданий, кто-то активно практикует интервальное голодание. Но так ли безопасны игры с голодом? У кого голодание может лишь спровоцировать набор лишних килограмм? Как правильно голодать, если у вас гипертония или сахарный диабет? И для кого даже интервальное голодание может быть крайне опасным? Отвечает врач-диетолог Марина Сергеевна Макиша.

ХОБЛ — хроническая обструктивная болезнь лёгких — не вызывает острых приступов, но каждый день незаметно отнимает воздух. В России эта болезнь является первой причиной смерти среди всех респираторных заболеваний. Но не все потеряно — чем раньше распознать болезнь, тем больше шансов замедлить её прогресс. Именно поэтому прямо сейчас мы будем разбираться, как же защитить наши легкие и бороться с заболеванием ХОБЛ. Как отличить хроническую обструктивную болезнь легких от банальной отдышки? Как правильно болеть вирусными инфекции, чтобы избежать развития хронической обструктивной болезни легких? И как улучшить качество жизни, если диагноз вам уже поставили? Отвечает врач–педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук Павел Вячеславович Бережанский.

До лета — рукой подать. Хочется к отдыху быть в лучшей форме, надевать красивые платья и юбки. Но для многих женщин это время становится временем комплексов, а всему виной — целлюлит! И в ход идут разные крема, салонные процедуры, болезненные массажи. Но что из этого действительно эффективно? Какие ежедневные привычки могут стать главными причинами целлюлита? Почему целлюлит может появиться даже у худых? И как избавиться от целлюлита раз и навсегда? Отвечает врач–косметолог, дерматовененролог, кандидат медицинских наук Ирина Валерьевна Кравцова.