Здоровый слух критически важен для общего самочувствия организма. Если потерю слуха не предотвратить или не лечить, это может привести к чувству социальной изоляции, депрессии, тревоге и потере уверенности в себе, повышенному риску развития деменции у пожилых людей.
Что же рекомендуют эксперты по предотвращению и устранению повреждений ушей? В первую очередь, всегда носите с собой беруши. Чрезмерный шум может ускорить потерю слуха, но мы можем защитить наши уши от него, отмечает доцент кафедры отоларингологии NYU Langone Даниэль Джетанамест. «Если вы собираетесь побывать в месте с очень громкими звуками в течение длительного времени, например, на музыкальном концерте, вам следует носить защиту для ушей», — советует врач.
Еще один неочевидный совет — не летайте с заложенными ушами. Эксперты призывают пациентов приобретать специальные беруши для путешествий, которые помогают уху приспособиться к изменениям давления воздуха. Доктор Брэдли Б. Блок рекомендует использовать сосудосуживающие капли для улучшения работы носа, если авиаперелет неизбежен.
Решайте проблему со слухом сразу же, как только она возникла. Длительное или даже однократное воздействие громкого шума может привести к потере слуха, поскольку резкий звук может повредить клетки и мембраны внутреннего уха. Независимо от того, происходит ли потеря слуха постепенно или внезапно, необходимо обратиться за медицинской помощью — чаще всего эта болезнь невидима.
Не слушайте громкую музыку через наушники. В наше время новые устройства нередко оснащены ограничителями звука, поэтому они не могут повредить наши уши. «Однако если вы слушаете музыку через наушники и она достаточно громкая, чтобы человек рядом с вами понял, что вы слушаете, это потенциально опасно», — говорит отоларинголог Роберт Саталофф.
Не чистите уши самостоятельно. Удаление защитной серы ватными палочками может привести к наружному отиту или «уху пловца».
«Уши самоочищаются. В организме есть система выработки и выталкивания серы, и обычно она не скапливается, если ее не удалять. Цель воска — защитить уши от воды, поэтому его удаление сделает уши уязвимыми для воды», — отмечает доктор Тоня Л. Фармер.
Ватные палочки совсем не предназначены для чистки ушей — все, что они делают, это проталкивают серу глубже в слуховой проход, что приводит к образованию пробок. Палочки также могут поцарапать слуховой проход или повредить барабанную перепонку.
