Телеканал «Доктор»
Диетолог назвала 5 блюд, которые следует исключить из меню или видоизменить.
Мы привыкли слышать, что завтрак — самый важный прием пищи, без него метаболизм останавливается, энергия исчезает, а жир откладывается от одного запаха булочки. В реальности завтрак не волшебная таблетка, а его важность зависит от ваших индивидуальных потребностей. Публикуем отрывок из книги «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой».
3 августа стартовало народное голосование за книги о здоровье и медицине 2026 года. Ознакомиться с работами номинантов и сделать свой выбор можно на сайте премии до 4 октября.
Семена чиа и льна — одни из самых питательных и полезных продуктов на планете.
Говорят, томаты способны провоцировать изжогу — выясняем, так ли это.
Эксперт телеканала «Доктор» комментирует распространение вируса ALTNV, передающегося через укусы азиатского длинноногого клеща.
Гостем студии станет академик РАН, профессор, доктор медицинских наук Андрей Каприн.
3 августа стартовало народное голосование за книги о здоровье и медицине 2026 года. Ознакомиться с работами номинантов и сделать свой выбор можно на сайте премии до 4 октября.
Середина сентября — время, когда школьники садятся за парты, а взрослые возвращаются из отпусков. Вместе с ними приходят и вирусы.
Атеросклероз может годами развиваться без симптомов, но одно из проявлений болезни видно на лице.
Семена чиа и льна — одни из самых питательных и полезных продуктов на планете.
Желание «выпустить пар» понятно, но активная разрядка может лишь поддержать раздражение.
Диетологи выделили восемь продуктов, которые богаты веществами, способствующими здоровому сну.
Эксперт телеканала «Доктор» комментирует распространение вируса ALTNV, передающегося через укусы азиатского длинноногого клеща.
Гостем студии станет академик РАН, профессор, доктор медицинских наук Андрей Каприн.
3 августа стартовало народное голосование за книги о здоровье и медицине 2026 года. Ознакомиться с работами номинантов и сделать свой выбор можно на сайте премии до 4 октября.
Середина сентября — время, когда школьники садятся за парты, а взрослые возвращаются из отпусков. Вместе с ними приходят и вирусы.
Диетолог назвала 5 блюд, которые следует исключить из меню или видоизменить.
Мы привыкли слышать, что завтрак — самый важный прием пищи, без него метаболизм останавливается, энергия исчезает, а жир откладывается от одного запаха булочки. В реальности завтрак не волшебная таблетка, а его важность зависит от ваших индивидуальных потребностей. Публикуем отрывок из книги «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой».
Семена чиа и льна — одни из самых питательных и полезных продуктов на планете.
Диетологи выделили восемь продуктов, которые богаты веществами, способствующими здоровому сну.
Диетолог назвала 5 блюд, которые следует исключить из меню или видоизменить.
Мы привыкли слышать, что завтрак — самый важный прием пищи, без него метаболизм останавливается, энергия исчезает, а жир откладывается от одного запаха булочки. В реальности завтрак не волшебная таблетка, а его важность зависит от ваших индивидуальных потребностей. Публикуем отрывок из книги «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой».
Семена чиа и льна — одни из самых питательных и полезных продуктов на планете.
Диетологи выделили восемь продуктов, которые богаты веществами, способствующими здоровому сну.
Говорят, томаты способны провоцировать изжогу — выясняем, так ли это.
Мы привыкли слышать, что завтрак — самый важный прием пищи, без него метаболизм останавливается, энергия исчезает, а жир откладывается от одного запаха булочки. В реальности завтрак не волшебная таблетка, а его важность зависит от ваших индивидуальных потребностей. Публикуем отрывок из книги «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой».
Семена чиа и льна — одни из самых питательных и полезных продуктов на планете.
Правильная книга перед сном помогает снизить стресс, отвлечься от дневных переживаний и переключить нервную систему в режим отдыха.
Новый фитнес-тренд обещает улучшить отток лимфы и уменьшить отеки — разбираемся, так ли это.
Мы привыкли слышать, что завтрак — самый важный прием пищи, без него метаболизм останавливается, энергия исчезает, а жир откладывается от одного запаха булочки. В реальности завтрак не волшебная таблетка, а его важность зависит от ваших индивидуальных потребностей. Публикуем отрывок из книги «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой».
Семена чиа и льна — одни из самых питательных и полезных продуктов на планете.
Правильная книга перед сном помогает снизить стресс, отвлечься от дневных переживаний и переключить нервную систему в режим отдыха.
Новый фитнес-тренд обещает улучшить отток лимфы и уменьшить отеки — разбираемся, так ли это.
Психологи и врачи предупреждают: даже, казалось бы, незначительные действия могут накапливаться и превращаться в серьезные проблемы.
Желание «выпустить пар» понятно, но активная разрядка может лишь поддержать раздражение.
Дети разного возраста нередко устраивают родителям «проверку на прочность» в супермаркетах. Что на самом деле стоит за таким поведением и исправить ситуацию — советы психолога.
Философская визуализация предлагает не убегать от пугающей мысли, а проверить, какую власть ей придает сам страх.
Как практиковать перестать бояться старения и научиться принимать самокритику.
Желание «выпустить пар» понятно, но активная разрядка может лишь поддержать раздражение.
Дети разного возраста нередко устраивают родителям «проверку на прочность» в супермаркетах. Что на самом деле стоит за таким поведением и исправить ситуацию — советы психолога.
Философская визуализация предлагает не убегать от пугающей мысли, а проверить, какую власть ей придает сам страх.
Как практиковать перестать бояться старения и научиться принимать самокритику.
Как маленькие привычки помогают справляться с тревогой.
Врач рассказал, как быстро прийти в норму, если «затекла» конечность и когда пора вызывать скорую помощь.
Артроз развивается не из-за одного только возраста: куда важнее перегрузки, восстановление тканей, работа мышц и то, как человек двигается в повседневной жизни. О том, как себя вести, если у вас болят суставы, рассказал травматолог-ортопед Михаил Фомин.
Связь между стрессом и онкологическими заболеваниями не подтверждена научно. Тогда почему их связывают?
Как отличить безобидный храп от опасного, почему алкоголь перед сном исключен и при чем тут положение челюсти — советы сомнолога.
Врач рассказал, как быстро прийти в норму, если «затекла» конечность и когда пора вызывать скорую помощь.
Артроз развивается не из-за одного только возраста: куда важнее перегрузки, восстановление тканей, работа мышц и то, как человек двигается в повседневной жизни. О том, как себя вести, если у вас болят суставы, рассказал травматолог-ортопед Михаил Фомин.
Связь между стрессом и онкологическими заболеваниями не подтверждена научно. Тогда почему их связывают?
Как отличить безобидный храп от опасного, почему алкоголь перед сном исключен и при чем тут положение челюсти — советы сомнолога.
Острая, хроническая, локальная — с этими определениями боли мы знакомы давно. Но есть еще и загадочная боль отраженная, при которой можно легко спутать болевые ощущения в желудке, кишечнике и других органах с болью сердечной или позвоночной. Рассказываем о том, как понять свой организм и распознать истинную причину недомогания.
Дети разного возраста нередко устраивают родителям «проверку на прочность» в супермаркетах. Что на самом деле стоит за таким поведением и исправить ситуацию — советы психолога.
Что положить в ланч-бокс для перекуса в школе: советы педиатра.
Дети из подготовительных классов с квалифицированными воспитателями впоследствии учатся лучше.
Выяснилось, какие факторы с первых лет жизни усиливают риск.
Дети разного возраста нередко устраивают родителям «проверку на прочность» в супермаркетах. Что на самом деле стоит за таким поведением и исправить ситуацию — советы психолога.
Что положить в ланч-бокс для перекуса в школе: советы педиатра.
Дети из подготовительных классов с квалифицированными воспитателями впоследствии учатся лучше.
Выяснилось, какие факторы с первых лет жизни усиливают риск.
В каком возрасте человеческий мозг уже различает музыкальную структуру и когда дети делают первые осознанные движения под ритмичные звуки.
Оказывается, размер по длине стопы часто не совпадает с размером выбранной обуви.
Крестоцветные и бобовые овощи по-разному снижают риск будущих болезней у мужчин и женщин.
Бытует мнение, что высокие температуры и пар опасны для будущих мам.
Мозг во время беременности заметно перестраивается, и у некоторых мам возникает ощущение тумана в голове.
Оказывается, размер по длине стопы часто не совпадает с размером выбранной обуви.
Крестоцветные и бобовые овощи по-разному снижают риск будущих болезней у мужчин и женщин.
Бытует мнение, что высокие температуры и пар опасны для будущих мам.
Мозг во время беременности заметно перестраивается, и у некоторых мам возникает ощущение тумана в голове.
Новые данные связывают частицы пластика с нарушением гормонального баланса, работы яичников и возможным снижением фертильности у женщин.
Крестоцветные и бобовые овощи по-разному снижают риск будущих болезней у мужчин и женщин.
Дело не только в стигматизации психологической помощи.
Воздержание повышает количество сперматозоидов, но может ухудшать их «здоровье».
Область мозга отличается у представителей разных полов.
Крестоцветные и бобовые овощи по-разному снижают риск будущих болезней у мужчин и женщин.
Дело не только в стигматизации психологической помощи.
Воздержание повышает количество сперматозоидов, но может ухудшать их «здоровье».
Область мозга отличается у представителей разных полов.
Новый механизм объясняет, как возраст отца влияет на здоровье детей.
Оказывается, размер по длине стопы часто не совпадает с размером выбранной обуви.
Увлажнение и питание изнутри — ключ к здоровой коже.
Новое исследование показало: регулярное употребление винограда меняет работу генов кожи.
Большинство людей не сталкивается с осложнениями, но иногда чернила запускают иммунную реакцию.
Оказывается, размер по длине стопы часто не совпадает с размером выбранной обуви.
Увлажнение и питание изнутри — ключ к здоровой коже.
Новое исследование показало: регулярное употребление винограда меняет работу генов кожи.
Большинство людей не сталкивается с осложнениями, но иногда чернила запускают иммунную реакцию.
Для упругости кожи и здоровья суставов организму нужен коллаген, стимулировать выработку которого можно не только с помощью добавок, но и через питание.
Исследование пожилых людей открыло еще одну полезную функцию нутриента.
Здоровье сосудов в среднем возрасте — залог ясного ума в пожилом.
Речь идет вовсе не о кофеине, а о полифенолах — соединениях растительного происхождения, действующих как мощные антиоксиданты.
Ученые из Японии выяснили, как регулярные визиты в кино, театры и музеи помогают снизить биологический возраст и укрепить здоровье.
Исследование пожилых людей открыло еще одну полезную функцию нутриента.
Здоровье сосудов в среднем возрасте — залог ясного ума в пожилом.
Речь идет вовсе не о кофеине, а о полифенолах — соединениях растительного происхождения, действующих как мощные антиоксиданты.
Ученые из Японии выяснили, как регулярные визиты в кино, театры и музеи помогают снизить биологический возраст и укрепить здоровье.
Артроз развивается не из-за одного только возраста: куда важнее перегрузки, восстановление тканей, работа мышц и то, как человек двигается в повседневной жизни. О том, как себя вести, если у вас болят суставы, рассказал травматолог-ортопед Михаил Фомин.
Эксперт телеканала «Доктор» комментирует распространение вируса ALTNV, передающегося через укусы азиатского длинноногого клеща.
Ученые сообщают о распространении в стране комаров Anopheles plumbeus — потенциальных переносчиков лихорадки.
Смертельная инфекция, вызванная бактериями рода Vibrio, становится все более распространенной.
Увеличение летальности совпало с началом первых испытаний средств против штамма, для которого пока нет одобренной защиты.
Эксперт телеканала «Доктор» комментирует распространение вируса ALTNV, передающегося через укусы азиатского длинноногого клеща.
Ученые сообщают о распространении в стране комаров Anopheles plumbeus — потенциальных переносчиков лихорадки.
Смертельная инфекция, вызванная бактериями рода Vibrio, становится все более распространенной.
Увеличение летальности совпало с началом первых испытаний средств против штамма, для которого пока нет одобренной защиты.
Первый случай заражения уже зафиксирован в США.
Гостем студии станет академик РАН, профессор, доктор медицинских наук Андрей Каприн.
3 августа стартовало народное голосование за книги о здоровье и медицине 2026 года. Ознакомиться с работами номинантов и сделать свой выбор можно на сайте премии до 4 октября.
Врач скорой помощи рассказала о спасении пятилетнего ребенка, которой стало плохо после перенесенной простуды.
С понедельника по четверг ведущие медицинские специалисты страны будут выходить в прямой эфир, чтобы помогать зрителям адаптироваться к осенним изменениям и сохранять здоровье.
Гостем студии станет академик РАН, профессор, доктор медицинских наук Андрей Каприн.
3 августа стартовало народное голосование за книги о здоровье и медицине 2026 года. Ознакомиться с работами номинантов и сделать свой выбор можно на сайте премии до 4 октября.
Врач скорой помощи рассказала о спасении пятилетнего ребенка, которой стало плохо после перенесенной простуды.
С понедельника по четверг ведущие медицинские специалисты страны будут выходить в прямой эфир, чтобы помогать зрителям адаптироваться к осенним изменениям и сохранять здоровье.
В программе: международные конференции, научные симпозиумы, лекции и мастер-классы.
Диетолог назвала 5 блюд, которые следует исключить из меню или видоизменить.
Мы привыкли слышать, что завтрак — самый важный прием пищи, без него метаболизм останавливается, энергия исчезает, а жир откладывается от одного запаха булочки. В реальности завтрак не волшебная таблетка, а его важность зависит от ваших индивидуальных потребностей. Публикуем отрывок из книги «Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой».
Дети разного возраста нередко устраивают родителям «проверку на прочность» в супермаркетах. Что на самом деле стоит за таким поведением и исправить ситуацию — советы психолога.
Что положить в ланч-бокс для перекуса в школе: советы педиатра.
На искусство влияют внутренние переживания человека, но кроме этого — то, как как он видит или слышит в самом прямом смысле. Факты, которые вы не знали о Франсиско Гойе, из книги «Хроническое искусство. Влияние болезней на великие картины».
Многие уверены: вода из кулера — полезная альтернатива водопроводной. Прозрачная, без запаха, удобно использовать. Но на самом деле за этой чистотой нередко скрывается настоящий инкубатор инфекций.
Публикуем на канале «Доктор» отрывок из книги «Дежурство длиною в жизнь. 103 истории».
Елене Корныховой было всего 46, когда она узнала страшный диагноз. От вопроса «Почему именно я», она пришла к тому, что написала книгу о себе и других женщинах, которые не спрашивают «почему», а просто живут. Публикуем на канале «Доктор» отрывок из книги «Рак молочной железы: истории женщин с диагнозом. Попробуй меня понять».
Многие пьют статины годами, но не знают, что делать при побочных эффектах и можно ли вообще обойтись без них. Главный врач поликлиники, д. м. н. Наталья Шиндряева продолжает разбирать тему холестерина — какие анализы сдавать и кому реально можно снизить показатели без лекарств.
Вы узнаете:
— в каких случаях холестерин снижается без статинов;
— что делать, если на фоне приёма статинов появились побочные эффекты;
— кому в первую очередь нужно сдать новые анализы на холестерин;
— как понять, что пора менять схему лечения, а не терпеть побочку.
Разбор для тех, кто ищет альтернативу статинам или столкнулся с их неприятными эффектами.
Анализы на холестерин обновились, но не все об этом знают — а некоторым они особенно важны. Главный врач поликлиники, д. м. н. Наталья Шиндряева объясняет, кому нужно сдать новые анализы в первую очередь и можно ли снизить холестерин без статинов.
Вы узнаете:
— кому особенно важно сдать новые анализы на холестерин;
— в каких случаях холестерин можно снизить без статинов;
— что делать, если на фоне приёма статинов появились побочные эффекты;
— как отличить безобидную реакцию организма от повода сменить препарат.
Разбор для тех, кто пьёт статины годами и не уверен, всё ли делает правильно.
Мария потеряла 4-летнего сына после долгой борьбы с редкой болезнью — экспериментальное лечение, пересадка костного мозга, переезд в столичную клинику. Пока она боролась за жизнь ребёнка, муж ушёл к её лучшей подруге. После испортились отношения с родной сестрой, а от одиночества Мария вышла замуж за нелюбимого человека.
Психолог Яна Овчинская помогает Марии разобраться:
— как избавиться от обиды на первого мужа и чувства вины за мучения сына;
— можно ли простить предательство близких людей;
— как решиться на расставание со вторым мужем, если брак был не по любви;
— какие шаги помогут отпустить прошлое и начать строить будущее.
Одна из самых тяжёлых историй проекта — о потере, предательстве и попытке начать всё заново.
Ботулотоксин известен многим как средство от морщин, но врачи применяют его и для избавления от хронической боли. Врач-невролог Аминат Киндарова объясняет, кому эта терапия действительно может стать единственным шансом на облегчение, а кому — только навредить.
Вы узнаете:
— для кого ботулотоксин — единственный способ избавиться от боли раз и навсегда;
— когда ботулинотерапия может ухудшить ситуацию вместо того, чтобы помочь;
— как правильно подготовиться к процедуре, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов;
— на что обратить внимание перед тем, как решиться на такую терапию.
Разбор для тех, кто слышал про ботокс только в контексте красоты, а не лечения боли.
Проблемы с желудком и кишечником часто связаны не с болезнью, а с обычными ошибками в режиме питания. Врач-терапевт и гастроэнтеролог Дмитрий Карпенко рассказывает простые правила, которые помогут ЖКТ работать без сбоев.
Вы узнаете:
— какой продукт должен быть в рационе каждый день, чтобы ЖКТ работал как часы;
— сколько времени должно проходить между приёмами пищи, чтобы не нарушать кишечный ритм;
— какая гимнастика запускает работу кишечника;
— какие ещё привычки помогают наладить пищеварение без лекарств.
Простые правила для тех, кто устал от тяжести и дискомфорта после еды.
Проблемы с желудком и кишечником часто связаны не с болезнью, а с обычными ошибками в режиме питания. Врач-терапевт и гастроэнтеролог, к. м. н. Дмитрий Карпенко рассказывает простые правила, которые помогут ЖКТ работать без сбоев.
Вы узнаете:
— какой продукт должен быть в рационе каждый день, чтобы ЖКТ работал как часы;
— сколько времени должно проходить между приёмами пищи, чтобы не нарушать кишечный ритм;
— какая гимнастика запускает работу кишечника;
— какие ещё привычки помогают наладить пищеварение без лекарств.
Простые правила для тех, кто устал от тяжести и дискомфорта после еды.
Атеросклероз — одна из главных причин инфарктов и инсультов, и вопросы про статины и аспирин волнуют многих после 40. В новом выпуске «Доктор, мне только спросить» сердечно-сосудистый хирург, д. м. н., профессор кафедры сердечно-сосудистой хирургии и зав. кардиохирургическим отделением № 5 в НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева Василий Папиташвили отвечает на них ведущему Михаилу Полицеймако.
Вы узнаете:
— что важно знать о статинах при атеросклерозе;
— кому действительно стоит принимать аспирин для профилактики и почему;
— как атеросклероз связан с риском инфаркта и инсульта;
— на что обратить внимание, чтобы не запустить проблему с сосудами.
Простые ответы от практикующего сердечно-сосудистого хирурга — без лишней теории.
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях: принимаете статины или аспирин — назначал их врач?
Почти каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с циститом — и многие знают, как сложно от него избавиться и как легко он возвращается. Врач-урогинеколог Наталья Горбатенко в эфире «Доктор на работе» разбирает, что реально помогает предотвратить обострения.
Вы узнаете:
— что такое цистит на самом деле и почему женщины болеют им в разы чаще мужчин;
— как отличить цистит от пиелонефрита и не пропустить, что инфекция пошла к почкам;
— почему кишечная палочка вызывает около 80% случаев цистита;
— может ли цистит быть неинфекционным и какие ещё причины его вызывают;
— почему цистит так часто возвращается;
— сколько воды нужно пить для профилактики;
— какие продукты повышают риск обострений;
— кому перед сексом нужен антибиотик для профилактики цистита.
Разбор для тех, кто устал бороться с циститом заново каждые несколько месяцев.
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях: как часто у вас случается цистит и что помогает быстрее с ним справиться?

































































